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ダイエット指南~朝食編~

2008年07月09日 03:06

唐突ですが…

デザイナーたるモノ、創る物に限らず、
身も心も美しくなければいけない!!
っと、ワタクシ思います!!

が!!
あまり動かない仕事の上、
自分自身を甘やかし、プクプクプクプク、プクプクプクプク太りました…。

これはイカンっと、
30歳になったのと独立をきっかけに「ダイエット」を開始しました。
別に運動する訳でもなく、食事制限をしております。

開始より2ヶ月、
もともと太ってたせいもあってか、今のところ8kg減です!!
本当は10kgいったら書こうかとも思ったのですが…。
とりあえず、ベルトなしではけてたズボンが、
ウエストのお肉ではなく、腰骨で止まるようになりました~。

という事で今回は朝食をご紹介~。

朝食1

↑毎朝つくるのは面倒なので、寸胴鍋にしこたま放り込みます。
(いっぱい作った方が美味しいはずという間違った思い込みも含む)
え~、ちなみに中身は
キャベツ1玉・タマネギ3個・セロリ1本・ニンジン2本・ピーマン3個
を食べやすい大きさに切って入れてます。
味付けはコンソメです。
食べてくうちに味に飽きたら、トマトのホール缶をぶち込みます!!

朝食2

↑で、ヨーグルトと野菜ジュースと一緒に頂きます。
汁物なので、朝には十分腹一杯になります。

寸胴は帰宅後に火に掛け、朝は小鍋に食う分だけ移して暖め、
寸胴は冷蔵庫へ。。を繰り返すと結構楽です。
夏場も腐らないですし。
ちなみに、全て他人の受け売りです…。

てな感じで朝は終わりです。
あんまり長いと読むの億劫なので、続きはまた次回~。


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